Adet günü hesaplaması yapılırken; bir önceki ay regl olduğunuz tarihten bir sonraki ay adet gördüğünüz tarihe kadar kaç gün geçtiği hesaplanır.
Örneğin 1 Ocak tarihinde adet gören bir kişi 28 günde bir adet görüyorsa o zaman regl tarihi hesaplamasında sonuç 29 Ocak çıkacaktır.
Yumurtlama takvimini belirlerken anne adaylarının adet döngüsünü bilmesi oldukça önem taşır. Ortalama 28 günde bir adet gören bir kişinin 14. günde yumurtladığı varsayılır. Yumurtlama zamanını tam olarak belirleyebilmek için adet döngüsü kaç gün ise o gün sayısından 14 gün çıkarmak daha doğru olacaktır.
Örnek vermek gerekirse 40 günde bir adet olan bir anne adayında 26. günde yumurtlaması olması beklenirken, 30 günde bir adet gören bir anne adayında yumurtlamanın 16.günde gerçekleşeceği düşünülür.
Düzensiz adet gören kişilerin yumurtlama gününü hesaplamaları oldukça zordur. Ortalama adet döngüsü 28 gün olsa da eğer anne adaylarının standart olarak 35 günlük adet döngüleri varsa o zaman bu kişinin 21.günde yumurtlamasını bekleyebiliriz. Ama anne adayı her ay farklı adet döngüsünde regl olma gibi bir durum yaşıyorsa o zaman bazı fiziksel bulgular yumurtlama zamanının tespiti için yardımcı olabilir.
Ovülasyon (yumurtlama) dönemi belirtileri her ay düzenli olarak hissedilen bir durum olmamakla birlikte, belirtilerin olmaması yumurtlamanın gerçekleşmediği anlamına da gelmez. Bazı kadınlar bu belirtileri daha yoğun hissederken, bazıları hiç hissetmeyebilir.
Ancak yumurtlama döneminde kadınlar arasında yaygın olarak karnın alt bölgesinde ağrı hissedilir. Yumurtanın olgunlaşması ve içinde bulunduğu folikül yüzeyinin gerilmesiyle oluşan bu ağrıya, zaman zaman yumurtanın fallop tüplerine atılması sırasında oluşan yanma hissi de eşlik edebilir.
Yumurtlama dönemini takip edenlerin sıklıkla başvurduğu bir diğer yöntem de sabah uyanır uyanmaz hiç hareket etmeden yapılan vücut sıcaklığı ölçümüdür. Bazal vücut ısısı olarak adlandırılan ısı, progesteron hormonunun etkisiyle bir miktar artar. Yumurtlamayı takip eden 24 saat boyunca normalde olduğundan yaklaşık olarak 0,5 derece daha yüksektir.
Ovülasyon dönemi belirtileri arasında yer alan bir diğer değişim de servikal mukus olarak tanımlanan vajinal akıntıda görülen değişimdir. Adet döngüsünün ortasına denk gelen yumurtlama dönemi yaklaştıkça, vajinal akıntının hacmi artar. Servikal mukus belirgin olarak kaygan, şeffaf ve uzayan yapıdadır. Vücudun gebelik için kendisini hazırladığı bu dönemde servikal mukusta görülen bu değişim, sperm hücresinin rahme ulaşmasını kolaylaştırır. Ayrıca sperm hücresinin kadın vücudunda daha uzun süre ile canlı kalmasında da etkilidir.
Yumurtlama döneminde görülebilecek diğer belirtiler:
Çocuk yapmak için en uygun zamanlama yumurtlama tarihinin 3-4 gün öncesinden, yumurtlama tarihinin 3-4 gün sonrasına kadar olan günlerdir. Yumurtlamanın adet başlangıcından 14 gün önce gerçekleştiği varsayılsa da yumurtlamanın tam gününü bilmem mümkün değildir. Sperm, cinsel ilişkiye girdikten sonra 3-5 gün arasında canlı kalabildiği gibi, bir yumurta da yumurtlama sonrasında 24 saat canlılığını koruyabilir, bu yüzden de tam yumurtlamanın olduğu gün cinsel ilişkiye girilmeli diye anne adayları kendilerini şartlamamalıdır. Yumurtlamadan önceki birkaç gün veya sonrasında cinsel ilişkide bulunulması, hamile kalma olasılığını arttıracaktır.